Was ist mit Vibrationstraining möglich?

Einsatzbereiche und mögliche Ziele

Die Vorteile des Trainings

  • Kraft- und Leistungssteigerung
  • Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur bis in tiefste Regionen
  • Aufbau und Erhalt der Muskulatur
  • Abnehmen und Straffen durch einen deutlich erhöhten Kalorienverbrauch
  • Verbesserung der Durchblutung und Erhöhung des Stoffwechsels
  • Reduktion von Cellulite
  • Vibrationstraining ist ideales Koordinationstraining
  • Schnellere Trainingserfolge, trotz kurzer Trainingszeiten (15-20 Min)
  • Positive Wirkung von Knochenparametern und zur Sturzprävention bei Osteoporose
  • Stärkung der Blasen- und Beckenbodenmuskulatur und Verbesserung der willentlichen Kontrolle
  • Schnellere Rückbildung nach Schwangerschaft und Entbindung
  • Verbesserung von Gleichgewichtsreaktionen (Sturzprophylaxe)
  • Erhebliche Verbesserung der Ausdauerleistung
  • Therapie gegen die Fettschwellung Lipödem
  • Regenerationsunterstützung
  • Spaß bei einem kurzen abwechslungsreichen Training

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